La Belleza del Momento Presente.

 La vida ocurre ahora. No te pierdas en el pasado ni te angusties por el futuro. Cada momento es una oportunidad para comenzar de nuevo.

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Liberándome del Miedo

 Hoy tomé una decisión importante y es, hablar mas abiertamente del tema, en mi red social Facebook.  Antes no lo hacia por miedo a lo que otros pueden pensar de mí pero he comprendido que eso no es tan importante como mi salud mental.  Si tu también te has sentido así, comparte tu historia conmigo. ¡No estamos solos!
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Importancia de la Salud Mental

 La salud mental es un componente esencial del bienestar general y afecta todos los aspectos de nuestra vida. Datos clave : Más de 1 de cada 4 personas experimentarán problemas de salud mental en algún momento de su vida. La salud mental influye en nuestras relaciones, productividad laboral y la capacidad para manejar el estrés. La falta de atención a la salud mental puede resultar en problemas físicos, aumento de costos en atención médica y pérdida de productividad. Conclusión : La salud mental es tan importante como la salud física. Invertir en ella mejora la calidad de vida. Fuente   : Organización Mundial de la Salud (OMS)  OMS: Salud mental .
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